痰粘喉咙的8个小妙招 咽喉老是感觉有痰粘着怎么治

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1、患有慢性咽炎、反复发生上呼吸道感染、抵抗力较弱所致,嗓子里总是有粘痰。

2、 首先要提高身体的抵抗力,可以多食用富含维他命 C的蔬果。

3、 其次可以吃免疫增强剂。

4、 由于淋巴滤泡增生而经常有粘痰,此时进行消炎非常重要。

5、 在坚持服用药物的同时,也可以做一些运动,增强自身的免疫力,对促进慢性咽炎的康复有帮助。

6、 建议多做一些慢跑运动,或是长期坚持游泳,效果会更好。

7、 日常生活中应清淡饮食,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,多喝水。

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