内脏脂肪多少为标准 内脏脂肪含量多少正常

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1、内脏脂肪含量一般不超过9正常。

2、内脏脂肪主要是围绕在长期周围的脂肪，如果脂肪过后会影响到内脏，一般那张等级九以下，属于正常范围，如果内脏脂肪含量超过了在10到14左右属于偏高，需要及时控制自己的饮食，并配合做一些运动锻炼。

3、在平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。

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