蹲完厕所脚麻怎么解决小妙招 蹲完厕所脚麻怎么解决

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1、若长时间蹲厕，会出现双脚发麻的情况，可能与长时间保持一个姿势，压迫双下肢而导致血液流通不畅有关。

2、推荐蹲厕所时间不要太长，要经常活动双下肢。

3、如条件允许，可尽量应用坐便。

4、与此同时蹲的时间过长突然站起，一定要动作慢，不可猛站起，还会引起体位性低血压，从而引起头晕、眼花等症状。

5、必须养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持大便通畅，不便秘，这样才能尽可能缩短上厕所的时间。

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