脾胃不好手部按摩 脾胃不好手上怎么按摩

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1、脾虚可以按摩手心脾经，位于大拇指螺旋线上，可从大拇指侧向前推，可缓解消化不良、腹泻等脾虚症状。

2、还可选择顺时针按摩腹部，取仰卧位，双膝微屈全身放松，左手在腹部掌心相对于肚脐顺时针按摩50次左右，注意腹部保暖，避免着凉。

3、在饮食方面，多注意搭配，禁止辛辣刺激的食物，以免加重病情，最好选择清淡易消化的食物。

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