肩膀受风怎么快速缓解 肩膀受风疼痛小窍门怎么办

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1、肩部被风所痛,主要是由于寒风侵袭肩部所致,造成肩部周围的韧带和关节囊发生痉挛、收缩,并在肩部内的滑膜发生水肿。

2、 在此基础上,提出了一种新的治疗方法,即:在肩部活动时,应注意保暖,不要着凉,避免肩部过度负重,以免造成韧带及关节囊的过度牵拉,造成损伤,可适当热敷肩部,以帮助解除肩部肌肉及关节囊痉挛,促进滑膜水肿消退,从而起到缓解疼痛的作用,还可配合针灸或理疗。

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