酒后脚后跟疼怎么办 酒后脚后跟疼

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1、很多盆友喝酒后,都会出现脚后跟疼痛的症状。表面看来,这是两个完全联系不上的事,其实并不是,痛风这一幕给后人造成了联系。

2、痛风是由体内嘌呤代谢异常引起的一组综合征,高尿酸血症是其发病趋势中的一个环节。根据发病原因,可分为两种类型:原发性痛风和继发性痛风。原发痛风具有明显的基因遗传倾向,多发生在中老年人,发病高峰在30-50岁之间,男性占95%,女士5%,更年期后常发病。继发痛风是由于先天性肾小管损伤引起的异常,以及漫性肾功能衰竭引起的继发性痛风以外,最常见的是急症。随着生活习惯的改变,近年来其患病率逐渐上升。

3、痛风患者中,男性发病率明显高于女士,其发病部位多在底位,如大脚趾骨节、膝关节、膝盖骨等。痛风的发病部位会出现红、肿、热、剧烈的疼痛,一般都是在深夜发病,会使人从睡眠质量中醒来。由于痛风的发病多是从下肢开始的,所以,一旦出现下肢疼痛,要引起警惕,立即就医。

4、血尿酸浓度值长时间过高会导致痛风。血尿酸会产生漂呤,饮食搭配高嘌呤的食物很容易导致血尿酸转化为提升,非常是酒水。实验证明,普通人喝一瓶啤酒,血液中的血尿酸会升高1倍。痛风的食用酒精(以制酒器皿多为铅)可使痛风患病率提高三倍以上。其他的原因,如基因遗传、过度疲劳、服用药物误服等,都是导致痛风病发的原因。

5、看医生比预防疾病更难,能避免痛风困扰,首先应该科学规范的饮食搭配,重点人群的饮食搭配要以清淡为主,减少肉制品的摄入,少吃骨头和动物内脏,少喝火锅和骨头汤,少喝酒(尤其是葡萄酒),少吃豆类食物。另外,还要多喝水。适量的体育锻炼,但少做运动过量,由于剧烈锻炼身体会使身体出汗多,造成排尿减少,血尿酸代谢也会受到影响。要预防过度劳累、心理焦虑、感冒、关节损伤等。肥胖者要减少发热量摄入,采取科学规范的减肥方法,切忌滥用减肥药物。

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