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中老年人吃鱼肝油有什么用 中老年人吃鱼肝油有什么好处

2024-08-11 09:39:18 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题中老年人吃鱼肝油有什么用,中老年人吃鱼肝油有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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中老年人吃鱼肝油好处有补充营养、缓解视疲劳、预防骨质疏松症等,但是药物在医生的指导下服用。

1、补充营养:鱼肝油是平时生活中常见的一种药物,这种药物当中含有的维生素含量是比较多的,能够补充营养成分。

2、缓解视疲劳:鱼肝油里面含有很多的维生素A,适当的选择以后,能够有效的促进自身的视觉细胞的发育,同时也可以缓解中老年人出现的眼睛疲劳。

3、预防骨质疏松症:药物当中有丰富的维生素d,能够有效的促进体内的钙物质吸收和利用,预防骨质疏松症。

除此以外还能够防止动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、增强体质等,但是避免过量。

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