经常吃水蜜桃有什么好处和坏处 吃水蜜桃有什么好处和坏处

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1、水蜜桃也是有益于健康的水果。

2、一是养血养颜。

3、水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，富含铁元素，可增加人体血红蛋白量，古人曰:常吃桃子可“美容”，原因可能就在此。

4、二是滋阴润肺。

5、它的果肉富含蛋白质、磷、钙、铁及维生素B、维生素C及充足的水分，对于慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、硅肺、肺结核等症状的出现，能起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

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