7天瘦20斤最快的方法 7天瘦20斤减肥食谱有效吗

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1、7天瘦20斤减肥食谱效果不是很理想，可以通过吸脂瘦全身的方法改善在吸脂瘦全身的时候，一般是利用物理手段将局部的脂肪击碎，然后插入吸脂管，利用水动力抽取多余的脂肪，起到快速生成的作用。

2、通过饮食瘦身的效果不是很理想，但是在瘦身以后还应注意饮食，不要吃热量较高的食物。

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