落枕后正确睡姿 落枕之后如何睡觉姿势

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1、可能是由于颈椎小关节功能紊乱，颈肌筋膜炎等原因引起的。

2、导致颈肌疼痛，尤其是当头颈部旋转时。

3、可服一些活血止痛片，替扎尼定片，外用红花油。

4、应仰卧，即平躺。

5、与此同时，枕头要稍微矮一些，在脖子下面。

6、如侧卧时，应垫高枕头，使头部、颈部与身体自然垂直。

7、睡眠姿势要注意，同时要积极进行保守治疗，如手法理筋，针灸，热敷等，都有很好的疗效。

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