脾胃虚弱痰湿的症状 痰湿的症状

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痰湿,是疾病的一种名称;它是指人们身体素质的一种表现。与此同时,也被称为寒性物质;主要由于不适当的饮食或疾病引起。而且这种体质的人经常会出现脾胃失调、内分泌失调等症状。那痰湿的症状和表现有哪些呢?下面将为你解答这个问题。

痰湿症状及表现

一般有痰湿症状的人会出现身体较肥胖、胸闷痰多、易疲劳、咳嗽痰湿、痰粘、呕吐、流涎、头晕、头痛、手脚冰凉等症状。另外,有痰湿症状的人身体还会比较重,喜欢吃比较肥甘厚腻的食物。建议痰湿患者在日常生活中,应改变不良习惯,加强锻炼,提高体质。而且要避免在潮湿的环境下,还要定期检查血糖、血脂、血压等,这样才能更好地预防痰湿体质的出现,有利于身体健康。

知识点:怎样调理痰湿体质

1、膳食调理

痰湿体质的人应该多吃一些健脾除湿、化痰的食物。此外,痰湿体质的人不能暴饮暴食,也不能吃得太快。如为肥胖的痰湿体质者,应限制食盐的摄取,少吃冷、甘油腻、酸苦、苦、寒等食物;不宜长时间生活在潮湿、阴凉的环境下。

2、药品调理

痰湿患者可选择芳香化浊、健脾化湿、升清降浊等功效的药物。常见的药物有:茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白术、黄芪等;六居子汤、香砂六君子汤是因为脾不健运、湿聚成痰的人群。如肾虚不能制水,水泛为痰的人,可以采用温阳化痰的方法,同时也可以选择金匮肾气丸进行调理。

3、继续运动

由于人体痰湿重,如果没有适当的锻炼,其积聚的痰湿就会越多,导致身体易困。所以,一定要强迫自己动身,长时间坚持户外运动,比如散步、慢跑、乒乓球、网球、游泳等,而且运动锻炼应根据自身情况,循序渐进。

上述为痰湿症状及表现介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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