人窒息多久会停止挣扎 人窒息了几分钟会死？

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1、视个人情况而定,锻炼后可延长锻炼时间,一般发生窒息6分钟以上可出现脑死亡,不要有压力,慢慢锻炼就会好起来的,日常生活中还应加强良好的饮食调理和保健,不可抽烟喝酒,饮食上不要吃太油腻、太刺激的食物。

2、注意易消化,易被肠道吸收,三餐要定时,尽量少食多餐,多吃些新鲜蔬菜和水果。

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