长时间站立导致腿疼怎么缓解 长时间站立腿疼缓解的有效方法

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1、长期站立导致腿疼,首先要明确病因,避免久站久坐是最重要也是最根本的治疗方法。

2、 适度运动锻炼,定时变换体位,避免长时间一个姿势,穿宽松的鞋子,不要穿高跟鞋,口服消炎镇痛药双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,促进局部血液回流的药物迈之灵片。

3、 如果出现站立所致的腿疼,可以用活血的中药进行热敷,促进血液循环。

4、 推拿、针灸、刮痧,都是不错的选择。

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