钙和维c一起吃成砒霜 维生素c和什么不能一起吃

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1、维生素C不可与辛辣刺激性食物，如辣椒，小茴香。

2、洋葱，蒜头，生姜。

3、辣条等同食，会使人体对维生素的吸收能力降低；发物，如螃蟹。

4、牛肉，猪肉，鸡肉。

5、鱼肉等也不可与维生素C同食，以免引起肠胃不适。

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