【宝宝腹泻食谱】宝宝在成长过程中，由于消化系统尚未发育完全，容易出现腹泻的情况。合理安排饮食是帮助宝宝恢复健康的重要方式之一。以下是一份针对不同阶段宝宝的腹泻期间可食用的食物建议，帮助家长科学护理。
一、
宝宝腹泻时，应避免高脂肪、高糖分和难以消化的食物，选择清淡、易吸收的食物。初期可给予米汤、稀粥等流质食物；随着病情好转，逐渐过渡到半流质和软食。同时，注意补充水分和电解质，防止脱水。以下是适合不同年龄段宝宝的腹泻食谱建议：
- 6个月以下宝宝：母乳或配方奶为主，必要时可少量喂米汤。
- 6~12个月宝宝：以米糊、稀粥、蒸苹果泥等为主。
- 1岁以上宝宝：可适当添加蛋黄、土豆泥、胡萝卜泥等。
二、宝宝腹泻食谱推荐表
| 年龄段 | 可食用食物 | 食用建议 |
| 6个月以下 | 母乳/配方奶、米汤 | 持续母乳喂养，必要时可少量喂米汤 |
| 6~12个月 | 米糊、稀粥、蒸苹果泥 | 每次少量，避免过量；可加入少量胡萝卜泥 |
| 1~3岁 | 稀饭、面条、蛋黄、土豆泥 | 建议煮得软烂，避免油腻；可搭配蔬菜泥 |
| 3岁以上 | 软米饭、鸡蛋羹、南瓜粥 | 食物需细碎、易消化，避免生冷食物 |
三、注意事项
1. 避免高糖食物：如甜点、果汁等，可能加重腹泻。
2. 注意卫生：食材要新鲜、清洁，餐具要消毒。
3. 观察反应：若宝宝对某种食物过敏或不适应，应立即停止。
4. 及时补水：可用口服补液盐或淡盐水补充水分和电解质。
通过合理的饮食调理，可以帮助宝宝更快地恢复健康。家长在照顾宝宝时，应根据宝宝的具体情况灵活调整食谱，并在必要时咨询医生。