无氧呼吸和有氧呼吸的区别表格（无氧呼吸和有氧呼吸的区别）

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1、 当人们消耗能量时，比如大量运动，身体通过代谢葡萄糖来提供能量。此时需要足够的氧气与葡萄糖结合释放能量。如果达到一定程度，就像在心肺运动测试中一样，通过测试，达到一定程度，缺氧就会出现无氧阈。在新陈代谢的过程中，不能完全形成水和二氧化碳，而是产生一部分乳酸。无氧呼吸和有氧呼吸可能是无氧阈的分界线。

2、 患者要放松心情，多吃水果蔬菜，多吃优质蛋白质，比如鱼。注意休息饮食规律，平时多运动。一些训练可以提高新陈代谢的强度。

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