吃杏有什么好处和坏处（吃杏有什么好处和坏处）

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1、 杏营养丰富，含有蛋白质、糖、粗脂肪、微量元素、多种维生素等成分，能镇静呼吸中枢神经系统，有止咳平喘的作用；能降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病；含有膳食纤维，还能刺激胃肠蠕动，起到通便的作用，还能美容养颜，延缓衰老；还含有维生素B17，有很好的抗癌作用。

2、但是，杏也不能吃太多。

3、吃多了会导致组织细胞窒息，呼吸麻痹，甚至死亡。

4、孕妇、儿童、糖尿病患者不适合吃杏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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