女人运动不出汗怎么回事（女人运动不出汗的原因）

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1、 运动也会让人出汗，但是运动要达到一定的强度。如果只是散步，也叫运动，没有达到中等强度，不做有氧运动，汗腺可能就没有开始工作。一方面，女性在没有达到运动强度的情况下出汗并不明显，另一方面，部分人群存在一定的个体差异。但需要注意的是，如果天气炎热，紧张，可以出汗。女性运动时不容易出汗也是一种生理变化。

2、 出汗既包括主动出汗，也包括被动出汗，如天气闷热、烦躁不安等，对健康有害。相反，积极运动出汗称为主动出汗，有利于维持人体内部温度，散热有益健康。如果女性没有明显出汗，希望继续锻炼，同时循序渐进地增加强度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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