低糖低热量水果饱腹（低糖低热量水果有哪些）

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1、 低糖低热量的水果有木瓜、火龙果、草莓、柚子、圣女果等。

2、木瓜含糖量低，热量很低，还能分解脂肪。

3、果实营养丰富，含有多种维生素，能促进消化。

4、含有蛋白水解酶，还可以补充胃液的分泌。

5、圣女果富含食物纤维，有饱腹感，能吸收体内多余的脂肪。

6、特有的酸味还能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧。

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