减肥禁忌水果桃子（减肥禁忌水果）

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1、 大部分水果都是水性的，脂肪含量低，并不是减肥的绝对禁忌食物。

2、但有些水果中的蔗糖和葡萄糖含量相对较高。

3、比如甘蔗含蔗糖多，西瓜和葡萄含葡萄糖多，都是减肥比较忌讳的类型，不宜多吃。

4、榴莲虽然也是水果，但是脂肪含量和碳水化合物含量都比较高，是一种高能量的水果。

5、减肥期间，应避免榴莲。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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