一个黄瓜热量是多少（一个黄瓜热量是多少大卡）

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1、 黄瓜是低能量食品，既是蔬菜又是水果。

2、非常适合体重管理和糖尿病患者。

3、对于有体重控制、减肥和糖尿病的人来说，经常可以用黄瓜代替一些蔬菜水果。

4、饱腹感强，能量低，生食能量更低。

5、通常可以做成黄瓜、糖醋黄瓜等。

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