晚上空调多少度适合睡觉（晚上空调多少度适合睡觉）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上空调多少度适合睡觉，晚上空调多少度适合睡觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上空调调到27度左右适合睡觉。

2、人体在睡眠时，抵抗力会下降，所以不宜在温度过高或过低的环境中睡眠。

3、如果环温不合适，会增加病毒或细菌等病原体侵入人体的风险，可能导致病毒性感冒。

4、7度左右是人体最适宜的温度，会保证睡眠时的健康。

5、不过不建议通宵开空调。

6、睡前可以开空调3~4个小时，待温度保持平衡后再关空调睡觉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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