缓解孕吐的有效方法（缓解孕吐的有效方法）

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1、 孕期呕吐是由于体内雌激素水平变化引起的胃酸分泌失衡。

2、要缓解孕吐，首先要调整饮食，避免辛辣油腻的食物。

3、以清淡饮食为主。

4、可以吃一些水果，猕猴桃，草莓，苹果，缓解孕吐症状。

5、同时，避免暴饮暴食，少食多餐。

6、必要时需要口服奥克片或乳酸菌片进行调理，分散注意力，多做户外活动，也能缓解孕吐症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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