怀孕喝什么饮料（怀孕喝什么粥）

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1、 孕期饮食要均衡，既要保证胎儿生长发育所需的营养，又不能营养过剩，造成巨大儿。

2、你需要吃一些富含蛋白质、热量、维生素、钙、铁、锌、硒等微量元素和矿物质的食物。

3、可以吃一些核桃红枣花生粥、小米粥、肉粥、红枣山药粥、菜粥等。

4、还可以放点胡萝卜。

5、但是你也需要补充其他营养，多喝牛奶，吃一些瘦肉，鸡蛋等。

6、必须保证对蛋白质和适当微量元素的充足需求。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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