豆浆晚上喝好还是早上喝好（豆浆晚上喝好还是早上喝好）

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1、 早上喝豆浆最好。

2、喝豆浆的同时，要选择吃一些面包、馒头、饼干等淀粉类食物。

3、与胃液一起发生酶解，使营养物质得到充分吸收。

4、豆浆富含蛋白质。

5、早上喝豆浆可以补充人体流失的水分。

6、而且豆浆中含有丰富的植物蛋白钙和铁，对减肥有一定作用。

7、晚上喝豆浆容易引起腹胀。

8、多注意饮食和饮食卫生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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