菠菜卡路里含量（菠菜卡路里多少）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。菠菜卡路里含量，菠菜卡路里多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 菠菜是典型的低热量食物。

2、每100g菠菜仅含22卡路里，是一种营养价值丰富的蔬菜。

3、从中医的角度来说，菠菜具有补血养血、滋阴润燥、敛肺止咳的功效。

4、可改善部分贫血患者及肺热引起的咳嗽。

5、从营养学的角度来说，菠菜含有大量的维生素C、维生素A和各种矿物质。

6、不仅能美白肌肤，还能改善视疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！