韭菜的热量和脂肪是多少（韭菜的热量）

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1、 韭菜的热量很低。

2、每100克韭菜约含25卡热量。

3、韭菜又被称为壮阳草，因为它性热，有壮阳的作用。

4、适量食用，可补肾壮阳。

5、韭菜味辛，能健脾开胃，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，润肠通便，预防肠道疾病。

6、韭菜还含有丰富的维生素，可以保护肝脏、明目、美容养颜。

7、含有微量元素，能改善贫血，增强免疫力。

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