怎么把腿变长变细变白（怎么把腿变长）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎么把腿变长变细变白，怎么把腿变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腿长主要与遗传因素和后天因素有关。

2、一般没有什么特效药可以拉长腿，主要是养成良好的生活习惯。

3、第一：平时注意均衡饮食，多吃蛋白质含量高的食物，多喝牛奶，然后积极补钙。

4、盐也是增加的大敌，所以要培养少盐的食物。

5、第二，积极锻炼，多做跳高、跳远或者引体向上。

6、第三，平时注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！