三高人能吃红苋菜吗（三高人能吃红毛丹吗）

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1、 建议植物性食物饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少吃脂肪酸、胆固醇和钠。

2、水果方面，推荐低血糖指数的水果，如苹果、樱桃等。

3、建议在两餐之间吃水果，适当选择血糖生成指数低的水果。

4、此外，还要注意监测血糖，必要时根据血糖的波动调整降糖药的剂量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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