吃什么白发变黑发黑得最快（吃什么白发变黑发）

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1、试试黑豆、黑芝麻等补肾的食物，效果还是挺积极的。

2、白发的主要原因是毛囊的黑色素生成功能丧失，具体机制还不完全清楚。

3、如果是中年以后出现的白发，毛囊自然老化，内服外用等外力影响不大；比如白发开始于童年或青春期，大多与熬夜、精神压力大、思维重有关。

4、减轻心理负担可能对白发的治疗有一定的积极意义，也有相关案例(如高中学业压力大，白发少年，转学大学后自愈)。

5、中医认为，头发不好与肾气下降有关。

6、在治疗方面，有补肾古法胶囊等药物，也可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，可能会有一定的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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