怎样按摩眼睛缓解疲劳（怎样按摩眼睛）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎样按摩眼睛缓解疲劳，怎样按摩眼睛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、眼部局部按摩可以改善眼部肌肉的调节，解除睫状肌的痉挛，改善局部微循环，促进血液循环，可以消除眼睛疲劳，防止近视的发展。

2、按摩手法如下：1。

3、双手拇指螺纹面分别按在膻珠穴两侧，指尖其余部分按在额头上，轻轻按压揉捏穴位10-20次。

4、2.用食指揉捏景明穴5分钟。

5、3.闭上眼睛，双手拇指指向腹部，从内眼角沿眼球顶部轻轻擦至太阳穴，重复操作20次。

6、4.按摩你的太阳穴两分钟。

7、5.用双手拇指和食指捏住耳垂中间的眼点，轻轻有节奏地按压揉捏，直至耳廓发红。

8、无论你是学生还是工作者，每天抽时间按摩眼睛，都会缓解眼睛疲劳。

9、放松很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！