夏天减肥快还是冬天减肥快介绍（夏天减肥快还是冬天减肥快）

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1、 冬天减肥的速度会比夏天慢，但是冬天减肥的效果会比夏天高。

2、如果做同样的运动量，冬天冷空气消耗的热量会比夏天多。

3、冬天气温比较低，身体为了保暖也会增加产热。

4、运动后会散发更多的热量，身体的热量消耗也会增加。

5、长期坚持，就能看到减肥的效果。

6、一般减肥的时候，不管是冬天还是夏天，都要制定一个健康的减肥计划。

7、坚持下来，就能看到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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