女性经期吃什么东西能减肥（女性经期吃什么水果好）

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1、 月经是女性特殊的生理时期。

2、这个时候免疫力比较低。

3、建议加强营养，均衡饮食，忌食辛辣生冷食物，少吃油炸食品。

4、经期可以吃水果。

5、大多数水果富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养成分。

6、可以吃苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子等水果，也可以做水果沙拉吃。

7、注意血糖高的女性，尽量少吃水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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