吃什么明目效果最好（吃什么明目最有效）

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1、 提高视力还是需要注意用眼的习惯。

2、比如手机、平板、电脑等电子产品的使用需要控制在40-50分钟，你需要休息5-10分钟。

3、你可以闭上眼睛或者看向远方。

4、晚上尽量不要熬夜，不要躺着或者睡前躺着看手机，不要关灯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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