足弓瘦腿垫（大长腿足弓垫的作用）

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1、 如果儿童或青少年的骨骺没有发育完全，这种足弓垫可能对身高的增长有一定的作用，但如果青春期后骨骺完全钙化，使用长腿足弓垫没有增加身高的作用。

2、如果想长高，建议平时补充维生素D和钙制剂，为骨骼生长提供能量，配合一些引体向上、伸筋的动作，如引体向上、弯腰、摸脚等。

3、这些方法有助于长高。

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