离子钙有什么副作用（离子钙有什么作用）

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1、通过给身体补充钙元素，离子钙可以起到以下作用：1。

2、能增强骨骼的硬度、强度和力学性能，对预防骨质疏松、腰膝酸软、腰腿痛有明显作用。

3、2.能维持神经和肌肉的正常活动，对防止肌肉抽搐有非常强的作用。

4、3.它能加强体内细胞膜的完整性和稳定性，发挥很多生理功能，从而促进健康。

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