女性贫血吃什么好补血（女性贫血吃什么好）

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1、尤其是育龄妇女，贫血是一种常见病。

2、总的来说，主要有以下原因：1。

3、食物摄入量减少。

4、很多女性因为爱美而偏食，不爱吃肉。

5、2.失血过多。

6、就是每个月月经失血过多，没有及时补充。

7、3.部分患者可能存在铁吸收不良，部分可能与幽门螺杆菌感染有关。

8、中国人的发病率很高。

9、如果贫血已经到了中等程度，患者往往会出现一些症状，如心慌、气短、活动后睡眠不好，甚至记忆力下降、工作效率低下等。

10、所以要积极纠正贫血，去医院开补铁药，补充维生素C尽早服用，并规定贫血完全纠正后，继续口服3-6个月，以补足储存的铁。

11、日常生活中要主动多吃富含铁的蛋黄，每天至少吃1-2个鸡蛋。

12、以及动物蛋白，比如各种瘦肉，比如猪牛羊，不包括鸡和鱼。

13、另外可以多吃动物肝脏，包括血豆腐。

14、如果你吃好这些食物，女性贫血很快就会得到纠正。

15、如果不能纠正，就要去医院检查是否有吸收问题或者其他消化道疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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