长痘痘不能吃什么食物（长痘痘不能吃什么）

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1、面部痘痘在医学上被称为痤疮。

2、是因为皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔。

3、另一个原因是皮脂腺导管的角质化影响油脂的排出，刺激痤疮丙酸杆菌的感染。

4、饮食上要注意尽量不要吃刺激或加重油脂分泌的食物，如辛辣的辣椒、生葱、姜、蒜，以及发物，如牛羊肉等。

5、较甜、油腻的食物也应避免，如肥肉、油条、巧克力、糖果条等。

6、另外，可以经常多吃蔬菜、水果等。

7、或纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜等，也能通便排毒，减少痘痘的生长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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