养阴清热的十种食物（养阴清热的食物）

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1、 养阴清热的食物：主要有以下几种1。

2、梨有很好的清热作用。

3、吃梨的时候要注意避免空腹，也可以冰糖炖梨。

4、2.萝卜，营养价值丰富，可以防止上火，有清热化痰的功效。

5、青萝卜还能清热养阴。

6、3.绿豆可以清热解毒，有滋阴的作用，但是不要煮的太烂，会破坏有机酸和维生素。

7、清热解毒的功效也会减弱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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