长期吃黑芝麻糊好不好（长期吃黑芝麻糊的好处）

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1、长期食用黑芝麻糊的第一个好处是滋补肝肾，因为从中医食疗的角度来说，黑芝麻糊味甘、性平，入肝肾经。

2、因此，对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿酸痛、头发早白等，适当食用黑芝麻糊对滋补肝肾、缓解上述症状有很好的好处。

3、长期食用黑芝麻糊的第二个作用是润肠通便，因为黑芝麻糊含有丰富的油脂，通过润滑肠道，对肠燥、便秘、排便困难的人有很好的通便好处。

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