自然快速增厚角质层（自然快速增厚角质层的方法）

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1、 角质层可以锁住水分的蒸发，吸收水分抵御各种外来伤害，保持皮肤湿润。

2、可以多吃富含胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品等。

3、可以增强皮肤的抵抗力，增加血管的弹性，改善身体的微循环，从根本上改善角质层薄的状况。

4、可以通过按摩增厚角质层，适当参加体育锻炼，促进皮肤新陈代谢，角质层就会增厚。

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