长期喝茶有什么危害（长期喝茶有什么危害）

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1、茶是一种富含营养的饮料。

2、平时多喝茶，可以降血压、血糖、血脂。

3、此外，喝茶还有润肠通便、帮助治疗便秘、促进消化的作用。

4、对于女性来说，经常喝茶有美容作用，有助于抗衰老和减肥，还可能降低患癌几率。

5、喝茶可以提神醒脑，排毒。

6、此外，茶叶中的茶多酚对体内过量的氧自由基也有清除作用，能抑制和杀灭致病菌。

7、喝茶有很多好处，但睡前尽量不要喝茶，否则容易引起失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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