产妇坐月子食谱禁忌（产妇坐月子食谱）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。产妇坐月子食谱禁忌，产妇坐月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 掌握好饮食原则，坐月子食谱搭配好。

2、一日三餐要荤素合理，营养均衡，蔬菜水果新鲜。

3、每顿饭都必须有营养丰富的炖菜。

4、主食应该是饺子、米饭、面条，另外加鱼、蛋、奶。

5、保证热量、蛋白质、维生素、微量元素的供应，有足够的水分摄入。

6、可以在两餐之间适当添加水果。

7、不要吃冷冻或冷藏的水果。

8、选择常温的水果，或者榨成果汁喝热饮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！