肝不好吃什么食物调理最好（肝不好吃什么食物调理）

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1、 对于肝功能不好的人，要注意多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鱼和枸杞、芝麻、竹笋等。

2、在日常饮食中，因为肝细胞每天都在不断的被破坏和修复。

3、吃富含蛋白质的食物有利于体内受损肝细胞的修复，糖的比例也要适当增加，容易消化，不宜过量。

4、肝功能差的也要避免只吃腐烂发霉的食物，因为其中含有黄曲霉素，需要肝脏排毒，会加重肝损伤，还要避免吃太多腌制食物或含防腐剂、调味剂较多的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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