吃韭菜有什么好处和坏处吗（吃韭菜有什么好处和坏处）

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1、 韭菜的优点如下：1。

2、韭菜中有多种维生素，能提高人体免疫力；2、韭菜味大，能开胃；3、益肝健胃；4、气血；5、补肾壮阳；6.韭菜中的粗纤维能促进肠道运动，有助于治疗便秘；7.抗癌作用，可用于治疗消化道肿瘤和食道癌。

3、韭菜的缺点是：1。

4、吃多了容易上火；2、容易引起色素沉着；3.过量食用容易导致消化不良。

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