薏米山药粥怎样做（薏米山药粥的功效）

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1、 薏仁山药粥含脂肪较少，可预防心血管疾病和动脉硬化。

2、还具有利尿除湿、健脾止泻的功效。

3、对于女性来说，有很好的排毒效果。

4、特别容易被人体吸收。

5、适合脾胃虚弱的患者。

6、还能调节人的生理能力。

7、山药含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C等。

8、能增强人体新陈代谢，防止心血管脂肪堆积。

9、还含有大量的膳食纤维，可以控制暴饮暴食。

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