芹菜能打汁生喝吗有什么好处（生吃芹菜有什么好处）

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1、 吃生芹菜有很多好处。

2、芹菜有清热平肝、利尿消肿、凉血止血的作用。

3、芹菜富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁和磷、维生素A、维生素C和维生素P等营养成分。

4、芹菜特别适合高血压、动脉硬化、缺铁性贫血患者和经期女性食用。

5、多吃芹菜也能有效缓解便秘。

6、但并不是所有人都适合吃芹菜。

7、平时脾胃虚寒怕冷腹泻的人，不建议吃芹菜。

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