治落枕最直接的办法（治落枕最直接的方法）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。治落枕最直接的办法，治落枕最直接的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 然后可以戴上颈托，保持颈椎稳定，放松肌肉，或者可以的话尽量躺在床上，这样脖子不硬，周围的肌肉也能完全放松。这是最重要的方法。也可以用一些外用消炎止痛的药膏，贴一些膏药，吃一些消炎止痛的药，放松肌肉，缓解疼痛。经过这个方法，落枕会慢慢缓解。

2、 有时候落枕和颈椎的曲线有一定的关系。很多人因为筋膜炎和颈椎曲线不好而落枕。正常人的颈椎曲线是向前凸的，有些人的颈椎曲线是直的或向后的。这种情况下，颈椎肌肉长期处于疲劳状态，容易落枕。还有枕头高度不合适的原因。有时候，枕头太高，也会造成颈椎僵直。这时候就要换一个高度相对合适的枕头了。

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