海棠果怎么吃视频教程（海棠果怎么吃）

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1、 秋海棠是常见的水果，平时可以生吃。

2、摄入体内能有效促进体内消化液的分泌，刺激食欲，促进肠道蠕动，有助于减肥。

3、也可以选择将海棠切成小块，拌上沙拉酱做成水果沙拉，可以补充丰富的矿物质，平衡体内的离子水平。

4、也可以选择用海棠果做水果罐头，可以健脾开胃，清热凉血。

5、但需要注意的是，秋海棠的果酸含量非常丰富，摄入过多可能会引起胃酸反流，建议不要过量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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