百合肉粥的做法和功效（百合粥的做法和功效）

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1、 百合粥的做法：1。

2、准备适量百合、糯米(或薏米)、白糖；2.将百合、粳米洗净，放入锅中加水煮成粥。

3、煮好后加入白糖即可食用。

4、还可以在百合粥中加入红枣、核桃、枸杞等配料。

5、百合有以下功效：1。

6、润肺；2.停止咳嗽；3、清心火；4、安神；5.对抗癌细胞；6.活血化瘀，促进血液循环；7.抗疲劳作用；8、清热凉血；9.美容美容等。

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